常见的结石主要有胆结石、肾结石等。胆结石，是指胆管系统任何部位发生结石的疾病，可分为胆固醇结石、胆色素结石、混合性结石三种。我国曾有大型调查显示，在饮食惯中，凡蛋白质、脂肪或糖类中任何一类吃得多者，其胆囊结石或胆固醇结石发病率都较高。治疗方面选择排安茶，可以调整身体的免疫机制，改善肾脏的病理结构，使结石不断缩小、排出，效果是比较理想的。网上可搜到。
研究发现，发达居民偏爱食用动物性蛋白质和脂肪及精糖类食物，他们的肾结石发病率明显偏高。我国居民经常食用菠菜、甜菜、浓茶等，也容易发生。由此可见，肾结石的发生也是“祸从口入”。
1、勿吃富含草酸盐的食物。大约60%的结石属于草酸钙结石。因此，应限量摄取富含草酸的食物，包括豆类、甜菜、芹菜、巧克力、葡萄、青椒、香菜、菠菜、草莓及甘蓝菜科的蔬菜。
2、睡前慎喝牛奶。睡眠不好的睡前喝杯牛奶有助于睡眠，但在睡眠后，尿量减少，尿中各种有形物质增加，而饮牛奶后2～3小时正是钙通过肾脏排泄的高峰，钙通过肾脏在短时间内骤然增多，容易形成结石，因此肾结石患者睡前不应喝含钙高的牛奶。
3、忌吃一切补、发、热气的中药。病愈后还要戒除上述产品三个月，以求巩固。此为面疗，注意全身阴阳，又照点，不吃不利前列腺康复的食物。可以吃的肉类有瘦肉，猪心、猪腰、猪肺、猪舌、猪肚、鸭肉、小鸡或母鸡的鸡肉、蛋类、鹌鹑，鸽子，蛇肉、猫肉、牛奶等。
4、忌烟和煎炸、烧烤食品。肾结石不能吸烟（如果戒不了尽量少抽烟）、喝酒、吃辛辣（如辣椒、姜、蒜子不能沾）和煎炸、烧烤食品。
5、勿过量服用鱼肝油。鱼肝油富含维生素D，有促进肠膜对钙磷吸收的功能，骤然增加尿液中钙磷的排泄，势必产生沉淀，容易形成结石。
6、少吃草酸盐含量高的食物和少吃豆制品：含草酸盐高的食物有番茄、菠菜、草莓、甜菜、巧克力等，过高的草酸盐摄入也是导致肾结石的主要原因之一。；大豆食品含草酸盐和磷酸盐都高，能同肾脏中的钙融合，形成结石。
更多健康资讯可以加陈苍文 本文所有内容权归陈苍文所有。
饮水使尿液得到稀释，钙离子和草酸根的浓度会降，研究表明，增加50%的尿量，可使肾结石发病率下降86%。但是这吃富含维生素A的食物：含维生素A的食物，可维持尿道内膜健康，也有助于避免结石，这类食物包括：胡萝卜、绿花椰菜、洋香瓜、番瓜、牛肝，但高剂量的维生素A有毒，服用前请教医生。 里的饮水也有几点小讲究： ◆喝什么水？白开水，饮料、浓茶、矿物质饮料对预防结石没有很好的作用。 ◆喝多少水才够？每天2000~3000ml为宜，根据气候、活动量等，饮水可能从汗液中流失，具体应肾结石患者通过控制饮食，一方面可以对疾病的治疗起辅助作用，另一方面可以预防结石的再发生。肾结石的预防，重点是找到结石的病因，治疗病因或进行干预。可选择《排安茶》，用以内服，使身体能够更好地吸收，从而迅速止痛，溶石排水，终达到彻底的目的。网上可搜到。 其他先天性、遗传性的代谢因素，要根据其具体病情进行相应的指导；饮食调整是预防结石的重要内容；饮水也是预防结石的重要一环。看尿色，以饮水量排出尿液澄清透明为佳。
联系我时，请说是在找找去看到的，谢谢！
