亚健康一般分为3类，看看你中招了吗？

躯体性亚健康

躯体亚健康，有头晕头痛，两目干涩，胸闷气短，疲倦乏力，胸内胀痛，食欲不振，消化不良等等症状。

尤其是现在社会发展速度迅速，人们在享受丰富物质生活的同时，也承受着沉重的压力，面对的竞争压力越来越大会导致身体素质变得越来越差，经常会感觉到疲劳倦怠。

而处于高压之下，也会增加心脏的负担，心脏危害被称为杀手。其实Z主要原因是工作透支自己的健康，不能及时的休息，积劳成疾导致身体患病。

社交性亚健康

现代社会的人际交往，包括工作单位的人际交往，家庭人际关系，邻里关系等等，社交性亚健康患者不能很好地承担相应的社会义务与责任，工作学困难重重，人际关系变得越来越紧张。

随着社会的，社会竞争压力越来越大，人际交往上出现的问题也越来越多，冷漠，自卑，自闭，虚荣，猜疑等等，也会导致社会人际交往性亚健康的出现。

现代人之间的情感交流越来越少，人与人之间竖起了一道屏障，这也是很多现代人患上心理障碍以及心理疾病的重要原因之一。不懂得如何与他人交流，时间长了也会导致身体处于亚健康的状态。