毒素的问题，在养生界里是个常谈常新的话题。

　　减肥者的痛苦，从直观来看，表现得直接的一种形式，是便秘，那种想拉拉不出，用力挤只能憋在肚子的挫火感，还有那种怎么拉也拉不干净的连绵不绝，像极了这早春时节烟雨之下回南天的路面、墙面。

　　便秘以及常用而无效的方子

　　便秘意味着把便便长时间留在肠道肚子里，无法顺利而按时的排出，自然会带来很多问题，比如以下这几种：

　　1 “菊部”问题：

　　痔疮、肛裂、脱肛

　　2 消化道问题：

　　胃胀、腹胀、恶心、口臭、口腔溃疡、牙痛

　　3 容颜面部问题：

　　女性颜面色斑（约占颜面色斑总病因的40%）、痤疮

　　4 心脑血管问题：

　　据国际医学统计，100个心脑血管严重意外致死的病例中有37个是死在马桶上，严重诱发心脑血管病

　　5 形体问题：

　　会导致轻中度肥胖，向心性肥胖

　　6 其他重要问题：

　　结肠癌、直肠癌、易怒烦躁

　　致效 《笑谈中医》

　　便秘的问题可以说是民间很容易懂的问题，但是解决方案变得有点唯心和唯形了，这个可以从两个市场常用的食品说起。

　　一个是香蕉，人讲究一个以形补形，作为排泄这件大事，对于排出的大条有个高标准是说“香蕉便”，那么，香蕉作为一种爱好，有来源了；另一个把香蕉当润肠物的理由应该是香蕉本身的滑润感，以为吃进去的食物排出来时少也保留了某种意像，其实，便秘的人吃过不少香蕉，无效应该由他们说了算。

　　另一个是蜂蜜，蜂蜜并非“润肠”，所谓“润肠”指的是通过增加肠道润滑液，滑出大便，而蜂蜜导致的大便排出，是利用了1/3人类对蜂蜜成分“果糖”的不耐受，导致在肠道内外形成较大渗透压使得肠腔内渗入大量水液来平衡渗透压，形成腹泻，所以，这种在减肥方法我们也可以理解为是减水分的一种不健康方式，何况，现在的蜂蜜还有那么多经不起推敲和查证的东西，万一再吃到个假蜂蜜呢！

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　　物理方法结合解剖学应该更科学

　　便秘的原因估计不少，分析起来，把肠道工作不力这件事作为主因，估计大部分人还是认同的。

　　为什么肠道工作不力呢？跟气血、经络有关系，跟心情情志也有关系，所以，了解肠道的工作原理，辅于外力或是的解决方向。比如以下这几种：

　　、煮过的带皮大枣

　　我们知道，大枣皮不易消化，怎么吃进怎么排出，那么，大枣皮在肠道里可以机械性的搅动、刺激肠道蠕动，增加肠道工作。

　　所以，我们在煮大枣时，把皮捏破碎，再煮出水，这道大枣水本身可以补气血，而大枣本身可以给便秘的人吃下去，连着吃一个礼拜，试试看效果知道了。这里特别提醒：1是带皮，2是煮过。

　　、玉米

　　原理同上，只是效果要差一些，硬玉米比糯玉米效果好，吃更见效。

　　第三、燕麦片

　　这是纤维素，非常多的膳食纤维，可以改善粪便结构，使得大便易于松散和排出， 燕麦片不好吃，基本上没啥味道，每天三顿燕麦粥可行，如果用来减肥，代替主食也可以，效果很好。

　　第四、菠菜

　　通大便效果一级棒，每天250-500克，坚持一周，便秘全消，当然，菠菜本身偏寒性，如果加姜丝，凉拌或生炒都可以。

　　第五、跳绳和仰卧起坐

　　原理都是增加肠道蠕动，只是这个增加，是定向增加，每天挤压肠道，运用这种物理运动方法，效果一举两得，同时对于腰腹力量的增强也有很好的效果。

　　第六、天枢穴

　　以肚脐的中心，为起点，以肚脐水平，向两侧各量出两个大拇指关节的宽度，是这个穴位，对了，酸爽的那块是，使劲揉吧，力量大些更好，按揉，大便自然通畅，只是，能否坚持“”，要靠你自己了。

　　回顾一下2013今的微商大背景

　　2013 公认的微商元年 微商面膜年。因这一年朋友圈的主力产品90%是面膜 所以又称为面膜年

　　2014 小品牌年 因面膜年的获利 小品牌层出不穷 鱼龙混杂

　　2015 团队年 在这之前的微商几乎没有忠诚度可言 微商的野蛮生长让大家抱团取暖 建立一个个团队 或者联盟 微商团队化 逐渐

　　2016 大品牌年 国内外大品牌纷沓来 开始进驻微商 微商流行O2O 线上线下相结合 逐步正规

　　2017 平台年 类似淘宝京东的大平台 可供一件代发 缴纳几百到几万的加盟费 即可加入平台开启分享赚取佣金

　　2018 平台结合电商 产生了新型的社交新售 人人可以做人人可赚钱的全民分享经济开启

　　在流量被耗尽的微商时代，或者说是后电商时代，社交新售，是基于微信生态的社交新电商，它的模式和运作更偏向电商，而不是微商！更偏向于终端消费者用户体验而不是代理商体验！它的利润更合理而不是虚高！而由此带来的消费者认可度和复购率和裂变度，也远远超过之前的任何微商！