摧残人们的自信心

　　青春期的女孩子大多都是爱漂亮的，都说少女怀春，很多女孩子在青春期的时候都会有个可望而不可及的男神，如果对自己的身材不自信，那么很有可能产生自卑心理，久而久之容易产生悲观的世界观，所以人们在青春期的时候要好好管理好自己的身材。

　　影响劳动力，容易受伤，【广药瘦花语】肥胖带来的危害，你要知道！

　　身材肥胖的人大都怕热，容易疲劳，稍微运动下气喘吁吁，而严重肥胖的人还会出现动作迟缓，行动不便等，以于影响到人们的正常生活。如果是属于严重肥胖的话，那么有可能导致生活不便，不要说劳动力，连自己的日常起居都要人们照顾。

　　【广药瘦花语】肥胖带来的危害，你要知道！

　　去内脏脂肪的食物

　　1、甘薯

　　它能中和体内因过多食用肉食和蛋类所产生的富余酸，保持人体酸碱平衡。甘薯还含有较多的纤维素，能润滑消化道，起通便作用，并可将肠道内过多的脂肪、糖、毒素排出体外，起到降脂作用。

　　2、燕麦

　　含有极丰富的亚油酸和丰富的皂甙素，可降血清胆固醇、甘油三酯。

　　3、玉米

　　含丰富的钙、硒、卵磷脂、维生素E等营养物质，具有降血清胆固醇的作用。

　　4、海带

　　含丰富的牛磺酸，可降血及胆汁中的胆固醇；所含的食物纤维褐藻酸，可以抑制胆固醇的吸收。

　　肥胖，在医学上是用BMI来衡量，即体重除以身高的平方。当BMI大于23.9，即可视为肥胖。肥胖在我们生活中真的在常见不可，随便大街上一眼望过去都是这样的肥胖人员。因为在现在的生活中，饮食条件再加上社会压力大，容易引发体内的激素失调，导致脂肪增多，整体会变成肥胖，而且肥胖会造成很多危害，下面给大家介绍肥胖能带来哪些危害？

　　【广药瘦花语】肥胖带来的危害，你要知道！

　　01

　　血脂异常

　　对于肥胖的朋友来说，很容易会患上高胆固醇血症和密度脂蛋白。事实上，出现这几种情况的原因是因为人体进食的脂肪太多，或者是人体里面的脂肪储存的过多，这样都会造成人体血脂异常的情况。

　　【广药瘦花语】肥胖带来的危害，你要知道！

　　02

　　高血压

　　肥胖还跟高血压有很大的关系。根据研究来看，在五十岁以内的肥胖人群中，引起高血压的几率要比非肥胖者高上百分之五十。一般来说，中度肥胖的人引起高血压的机会要比体重正常的人高上五倍，也是轻度肥胖者的两倍。

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　　03

　　免疫力降

　　另外，若是人们过度肥胖，还有可能会令身体的免疫能力降，比如发烧拉肚子和三天两头感冒，还有可能会引起皮肤过敏，甚会引起很多癌症的引起。若是过度的肥胖，还有可能会造成关节变形，生活也不能够自理，造成多重危害。

　　04

　　精神疾病

　　还有很大一部分肥胖的人们都会受到外界的打击和指责，令人们出现焦虑、抑郁和自闭以及强迫等精神上的疾病，从而造成精神上的不良影响。

　　05

　　容易导致内分泌失调

　　伴随肥胖而来的往往有代谢和内分泌失调等情况，而如果代谢出现问题又会导致肥胖，如此的恶性循环下去。不仅如此，如果女生过于肥胖的话还容易引发出一些妇科疾病，比如月经不调等。

　　06

　　容易患高血压等心血管疾病

　　肥胖的人由于脂肪组织比一般人来的所，需要的氧气量相对的也多，心脏做功大会使心机变的肥厚，然后导致左心室负担加重，下去容易导致高血压。研究表示腰围越大的人患高血压的几率越大，所以有大肚腩和啤酒肚的你们，还不赶紧瘦下去？

　　07

　　影响肺功能

　　上面说了肥胖者由于脂肪组织比较多，所以耗氧量大，但是肺功能跟不上脚步，不仅如此，大多数肥胖者的腹部也会堆积不少的赘肉，限制了肺的呼吸运动，因此会造成缺氧或者呼吸困难，从而导致心肺功能衰竭。

　　08

　　容易造成不孕

　　腹部脂肪多的女性会想减下去，但是减得过多，会令人体停止分泌雌激素，甚导致停经，还可能引发不孕。